Sono Senka, un’insegnante di hatha yoga. Adoro trasmettere questa disciplina nella sua forma tradizionale alle persone che sono in ricerca di benessere e che vogliono vivere una vita consapevole, armoniosa ed amorevole verso se stessi e verso gli altri. Questa pratica mi ha letteralmente trasformata: ha migliorato il mio corpo, la mia mente, i miei pensieri, le mie emozioni e ,soprattutto, mi ha aiutato ad instaurare una relazione diversa con le mie paure.
Praticando yoga con regolarità il mio corpo è diventato più spazioso, più in forma e pieno di energia vitale. Il ritmo del mio respiro è profondo e rilassato. Ho sviluppato un atteggiamento positivo e fiducioso verso la vita. Lavorando con gioia, leggerezza e presenza accade il miracolo e puoi scoprire chi sei veramente. Questo è il potere della guarigione e della trasformazione che appartiene alla pratica yogica. Se ce l’ho fatta io, poi farlo anche tu.
Ti condurrò verso la pratica dello yoga con dolcezza e amore, rispettando la tua unicità. Nelle mie lezioni cerco sempre di creare un ambiente accogliente e in totale assenza di giudizio, in modo da favorire un senso di gruppo e di appartenenza nella classe.
Sono un’insegnante diplomata e certificata presso l’istituto Yogapoint, rinomata scuola che si trova nel cuore dell’India e che vanta numerosi riconoscimenti per il suo approccio allo yoga, che trae origine da una cultura millenaria. Ho continuato la mia formazione presso la scuola Styloga ottenendo il diploma di insegnate in yin yoga, ristorative yoga e yoga nidra.